新手菜單出爐我為第一次執行的新手做了一個簡單的菜單。希望新手們可以迅速上手開始執行。等到新手慢慢熟悉了 FMD 就要學著自己編菜單，加入多元的食材，這樣瘦身效果才會好。接下來每一天我會釋放一個菜單裡的食譜貼文。08/31前釋放完畢，我們就在08/31日開始執行。#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。 Tags: 14 comments 152 likes 6 shares Share this: 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 About author not provided 自2017年開始執行 FMD 至今，我有好多的心得想要跟你分享 2443 followers 2144 likes "https://wuisabel.blogspot.com/?m=1" View all posts